La prima classe comincia alle 7, questa classe è pensata appositamente per chi durante il giorno è sommerso da impegni lavorativi e a fine giornata non riesce ad avere la forza di volontà necessaria per recarsi al box.
Quindi perché fare CrossFit durante una delle 3 classi mattutine (7-8, 8-9, 9-10)?
- Miglioramento del metabolismo, l’allenamento aumenta il metabolismo ed il corpo continua bruciare calorie, promuovendo un maggiore utilizzo di grassi in termini energetici;
- Costanza: è un modo ottimale per essere sicuri di non cambiare idea nel corso della giornata e non lascia spazio ad eventuali impedimenti ed impegni improvvisi;
- Aumento dell’energia fisica e mentale, allenandoti al mattino migliorerai le capacità metalli e di concentrazione durante tutta la giornata;
- Autodisciplina, svegliandosi presto si sviluppa un buon controllo su se stessi e si riesce sempre a essere più costanti anche sul piano alimentare e sul lavoro.
In definitiva, fare attività sportiva di mattina ti fornirà un boost fondamentale per trascorrere al meglio la tua giornata lavorativa e ti permetterà di prenderti cura di te senza rinunciare al divertimento della sera: Non hai scuse per non allenarti!