Le parole sono importanti.
Le parole plasmano le percezioni. Le percezioni plasmano le intenzioni. Le intenzioni plasmano praticamente tutto.
In questo periodo dell’anno, spesso penso al cliché di sopravvivere alle feste. Ne sentiamo spesso parlare: come sopravvivere alle feste, agli incontri familiari e a una stagione intensa di eventi e festeggiamenti.
E, diciamocelo, queste guide di sopravvivenza sono solitamente incentrate su cosa dovremmo mangiare e bere durante le vacanze, di solito meno. O di più e poi meno, per compensare il “di più” che hai mangiato durante le vacanze. È difficile tenerne traccia.
Lasciando da parte l’idea singolare di sopravvivenza come privazione nutrizionale, questa mi sembra una maniera abbastanza dura di trattare se stessi. Cosa stiamo davvero cercando di sopravvivere?
E se invertissimo il copione?
Prosperare durante le feste.
Prosperare mangiando cibi deliziosi che ti fanno sentire sazio e caldo.
Prosperare facendo allenamenti fantastici alimentati da quei cibi deliziosi.
Cavolo, prosperare anche con un pisolino invernale dopo un pasto delizioso o una serata fuori.
E se lasciassimo che le cose che amiamo fare – stare con amici e familiari, mangiare bene, muoverci liberamente e riposare nei momenti giusti – ci guidassero attraverso questa stagione festiva?
E se prosperassimo?
Possiamo aiutarti a prosperare durante le feste, basta fissare un semplice appuntamento insieme, clicca qui.
Giuseppe
CrossFit Sharp Project